2003/12/13

 

[Diary] しのわな戦記(第一波襲来編)

 忘年会に参加するかしないかで派閥ができてる職場にお勤めの皆さん、こんにちは!(挨拶)

 という訳で食事日記を書きました。
 ダイエットを紹介しているサイトではよく「食事日記をつけて、ネットで公開しよう!」とか書いてありますが、実際書いてみると「自分が食ったモノを他人に見せて、何が面白いんだろう?」と思いました(自己否定)。

起床時体重 86.1kg

7:30: 低脂肪牛乳200ml(90kcal), プロテイン20g(75kcal), バナナ半分(40kcal), みかんの缶詰1/4(50kcal), 焼おにぎり一個(125kcal)
8:30: ジョージア微糖缶コーヒー250ml(50kcal)
10:08: ブラックコーヒー(0kcal)
12:00: 玄米ご飯(230kcal), シャケのバター焼き(200kcal), たぬき汁(70kcal), 冷や奴(80kcal)
12:50: 伊藤園純そば茶500ml(0kcal)
14:40: ブラックコーヒー(0kcal)
17:20: カゴメオールベジ(56kcal), PERFECT PLUS ファットバーンアップゼリー(55kcal)
18:20: さしみ盛りあわせ(105kcal), あなごの蒲焼(220kcal), 菜の花のおひたし(20kcal), サザエのつぼ焼き(30kcal), 白身魚の煮物(130kcal), 海老の湯葉巻き2個(100kcal), かまぼこっぽいもの(15kcal), へんなこりこりした物体の酢の物(謎)、蕎麦1杯(300kcal), ビール小コップ2杯(140kcal), ウーロンハイコップ2杯(200kcal), ウーロン茶200ml(0kcal)
21:30: ウーロン茶500ml(0kcal)
寝る前:水コップ2杯(0kcal)

合計カロリー 約2400kcal
万歩計カウント 15000歩(12km)

就寝前体重 86.4kg
翌日の起床時体重 85.7kg(前日起床時と比べて0.4kg減)

勝敗:勝ち

 宴会料理がお上品な和食だったため、カロリー的には全然問題ありませんでした。というか、あまりにお上品過ぎるため、どう考えてもあれじゃ量が足りません。ダイエットしてなければ、絶対帰りにラーメン食べてたね! ダイエット中でよかった!(ポジティブに目を輝かせながら)
 飲む方は、スタート直後からウーロン茶を入れたコップを持って「今日はビール飲みません」姿勢をアピール。ビールは付き合い程度で、終始薄めの焼酎割りで通すことに成功。焼酎は久しぶりに飲んだけど、あんな酔いが速く回る酒だとは思いませんでしたよ。オレが弱くなったのか。

 忘年会そのものは、例年にないおかしな盛り上がり方をして大盛況だった感じですが、オレは流れに乗れないまま半分くらい酔って寝てました。よんぼり。

今日の便所ネタ:
 出ました

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